MARIAN 17

[...] nie wykorzystam :D A to żeby mi jeszcze drugi jakis odbry teleofn lezal nie użwany to tez nie dla mnie, szkoda by mi było na to kasy, wolałbym dac na cos innego %-) Jak bede żałował to pretensje tylko sam dla siebie będe miał. %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-09-13 10:40:10 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-09-13 10:41:46

[...] jednak w koksiarze w górach troche pizgało... dałem właśnie przed chwila gratioswa porcje witaminy C i juz byłem na kiblu %-) nie dam rady jej zwiekszac;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-09-26 20:48:35 Przerąbane masz z tą vit c, ja z ciekawości zapodałem 15g - i nic, kompletnie nic zero rozwolnienia. Jedyne co to zgagę miałem w nocy %-)

[...] jak byłem u nich przed leczeniem prywatnie to.miało samo przejść. Ale jak.zaczela ropa z kriwa z nosa leciec i oczy cale czerowane i zaropiale to juz ostatnie wyjscie to prywatnie.Jak mu to powiedziałem to wtedy trochę sie zmieszal... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-12-19 10:30:23 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-12-19 10:31:31

[...] już tak estetycznie :p większość poszło w boczki:d dziś waga na czczo pokazała 99,1kg w pracy stanąłem na wadze w ubraniach po śniadaniu to równe 102kg %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-12-19 19:19:58 Ja tez tak zawsze reaguje nawet na najdrobniejsza zmiane. Kiedys robilem rece osobno a teraz raz w tygodniu razem i pompa jest ogromna [...]

ze suchy jesteś, bedzie więcej jedzenia, treningi beda mega wchodzić i sylwetka bedzie dobrze nabita a przy niskim bf% zawsze to +10 do motywacji ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-01-05 21:09:19 No zobaczymy, mam nadzieje, że tak będzie. Dzięki za słowa otuchy :-D Poza tym w końcu będę miał dodatnie kcal, odkąd znowu jesr fajnie :-D. [...]

[...] do domu znajomy któremu pomagam przyjechal z dziewczyna i przywiolz mi mega pyszne babeczki, gdzie byl poskładany napis WINNER ale ja od razu przeszedlem do jedzenia, i gdyby nie moja to nawet bym nie wiedzial bo jedno N zjadlem xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-04-24 10:22:12 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-04-24 10:25:22

[...] będzie czas to zamiast cardio wskocyzlbym na saunę skoro już zapłacę %-) ale coś kiedyś mi się obiło o uszy że po treningu nie wskazane dlatego pytam ;p Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-06-26 10:14:56 jak już napisano ale doczytać zawsze warto ;) http://potreningu.pl/articles/4597/sauna-po-treningu [...]

[...] światła jak padało :-D a nawet mi nie mow bo robienie zdj samowyzwalaczem to kvrwa gorsze jak aeroby, zeby zdarzyc w miare sie ustawic i przypiac:D| Przemo moze kiedys sie uda by z najgorszej partii były najlepsza ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-10-20 11:16:37 idziesz w dobrym kierunku, a nawet bym rzekł że nie wiele brakuje ;-)

Nom powoli to chyba idzie w dobra stronę;) Dzis 97.8kg. Ale wiadomo do wymarzonej formy daleko, moze kiedys sie uda %-) Taka by sie zdala;d /SFD/2018/3/23/cba1b198efb64bf0ab194ec61c8e5992.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-03-23 08:24:31 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-03-23 08:25:19

Dzis waga 93kg rowne. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-04-11 07:13:26 Mamy środę więc zejdzie pięknie, udziska wyrażniejsze się zrobią bankowo więc będzie dobrze. Widzialem juz rozkład godzin i klasyk zaczyna zawody w niedzielę więc już zarządziłem o 8 wyjazd ode mnie, bo kolejka ostatnio była po bilet mega długa.;-)

[...] /SFD/2018/4/13/fe65886f3e9548ea9f5e4de88140e310.jpg /SFD/2018/4/13/2164c637588544e7a46859d40b159842.jpg /SFD/2018/4/13/94a9f865bb1b428ebf0a1db1e3d09dfc.jpg /SFD/2018/4/13/251640a2f8764bacb9ecc060731262ff.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-04-13 19:27:20 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-04-13 19:27:45

[...] musze jakies foto obczaić , chociaz na finał mimo ze był tylko z 20-30min pozniej to było juz według mnie lepiej niz na początku ;-) wiecej pewno jutro lub po jutrze napisze, bo jutro juz do pracy trening cardio i lecimy dalej;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-04-16 00:03:36 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-04-16 00:03:51

[...] ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ https://www.youtube.com/watch?v=xAyYFOeAlxQ https://www.youtube.com/watch?v=WTNqE-ZMzbw https://www.youtube.com/watch?v=1Z61I6IwdCY MS 2017 PODSUMOWANIE http://www.sfd.pl/SFD_TEAM%3A_Mariusz_%C5%BBaba_Przygotowania_do_sezonu_wiosna_2017-t1115729-s324.html Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-04-17 19:03:48

[...] ktos cos takefo napisal ;) i znalazłem %-) Luki rok temu po Śląsku Na wszytko przyjdzie czas i pora,Mariusz nie ma może cudownej genetyki i nie dostał od bozi idealnych proporcji ale etyki pracy może mu pozazdrościć nie jeden,a to jest cecha która prędzej czy później doprowadzi sukcesu ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-04-23 23:59:46

Druga fotka może isć na okładkę juz;) To daj znać kto chce ja dac na okładkę to juz podsylam :) A co w niej nie tak? Do konca sezonu wylądujesz na okladc ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-05-12 09:43:25

Druga fotka może isć na okładkę juz;) To daj znać kto chce ja dac na okładkę to juz podsylam :) A co w niej nie tak? Do konca sezonu wylądujesz na okladc ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-05-12 09:43:25 nie zrozumielismy sie ;-) wydaje mi się że jest bardzo ok ;-) tylko teraz trzeba znaleść kogoś kto by to chcial wrzucic na okładkę

[...] potem juz nie wiadomo co kiedy bedzie ;-) A w NPC też są takie chore wpisowe? pPrzmeo nie mam pojecia ale z tego co Wojtek mi pisal do na Prage 190 euro Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-08-01 10:46:31 chociazby na g.wierzbickim bylo 2k, na biogeixie 400e, a to juz cos, a tu nie dostajesz przeciez nawet pkt do rankingu na ktorym ci [...]

[...] dopeiro ogarnelismy jakos po 19... Po weryfikacji i wyj**any całym dniem ;) /SFD/2018/9/7/7618ac539d5d4bc19006ed22d8d3ff9d.jpg /SFD/2018/9/7/8915cc0562b04036a0d2350c84172b98.jpg /SFD/2018/9/7/4c549f5676ca4893884697d2b9f8596e.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-09-07 22:30:27 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-09-07 22:31:50

[...] /SFD/2018/9/11/f449faf9446f4516aee98fdc28aec041.jpg /SFD/2018/9/11/b59e6eedaff542b2be536b251c33d032.jpg /SFD/2018/9/11/88402613f7694e5aa818e100efceaa87.jpg /SFD/2018/9/11/fa42b6554e984157967555e155c3a85f.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-09-11 09:48:23 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-09-11 09:50:06

[...] Ale udslo sie ogarnąć. Chyba brzuch nie byl wyj**any %-) bo podbno na Rumuni mialem wyejbany i przeładowany dowiedziałem sie wcozraj od jednej osoby xD Coś pewno więcej jutro napiszę. No i co za tydizen zdalo by sie wpaść na fiwe ;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-09-16 19:34:01 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-09-16 19:34:53